quarta-feira, 28 de março de 2012

Promoções dia das mães!

Conheça sete benefícios da vitamina C para a sua saúde


Conheça sete benefícios da vitamina C para a sua saúde ( fonte: Blog Minha Vida)



Redução dos sintomas da gripe e combate ao estresse são algumas das vantagens


REVISADO EM 17/5/2011 POR ROBERTA VILELA
Se você não inclui uma alimentação rica em vitamina C no seu dia a dia, é melhor repensar seus hábitos. Obtido facilmente pela alimentação ou até por meio de suplementos vitamínicos, esse nutriente é essencial. Sua carência causa uma doença fatal, o escorbuto, cujos sintomas são inchaço, dores nas articulações, hemorragia nas gengivas e feridas que não cicatrizam.

Além de fazer parte do grupo de vitaminas necessárias para o bom funcionamento do organismo, a vitamina C protege contra baixa imunidade, doenças cardiovasculares, doenças dos olhos e até envelhecimento da pele. Segundo a nutróloga Daniela Hueb, ela também ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e a regular os níveis de colesterol.

Boas fontes dessa vitamina são frutas cítricas - como laranja, limão e abacaxi -, verduras em geral, salsa, maracujá, frutas silvestres, morango, tomate, entre outras. A seguir, você confere bons motivos para inserir esses alimentos no seu cardápio, além de dicas de cuidados e combinações necessárias para aproveitar melhor a vitamina C:




Mulher deitada na cama com gripe - Foto Getty Images


Reduz os sintomas de gripes e resfriadosQuando se trata de um resfriado comum, a vitamina C não funciona como uma cura. Entretanto, alguns estudos mostram que tomá-la para gripes e resfriados pode reduzir o risco de desenvolver pneumonia e infecções pulmonares. De acordo com Daniela, a vitamina C está relacionada com a redução da gravidade dos sintomas e dos dias de duração da doença.

"O poder da vitamina C foi ressaltado pelo pesquisador Linus Pauling, duas vezes ganhador do Prêmio Nobel, em 1954 e 1962", conta a nutricionista do Minha Vida, Roberta Stella. Ele pregava que altas doses da vitamina agia contra gripes e resfriados. Desde então, o assunto é controverso, mas Roberta lembra que a vitamina C é um nutriente que, em conjunto com diversos outros, faz parte do sistema imunológico, sendo essencial para o nosso sistema de defesa.

Nutrilite Acerola C Mastigável




Vitamina C de Origem Natural

Tabletes mastigáveis elaborados com vitamina C de origem natural, extraída do exclusivo concentrado de acerola orgânica da NUTRILITE™. A Acerola é cultivada na Fazenda AMWAY NUTRILITE™, no município de Ubajara – Ceará. 
A vitamina C é um antioxidante que ajuda a combater os radicais livres causados pelo sol, poluição e 
estresse. Seu consumo também pode contribuir para a beleza da pele se associado a uma alimentação balanceada e hábitos de vida saudáveis.



Assista aqui, um vídeo demonstrativo do poder 

antioxidante da Acerola C Nutrilite:



Benefícios


Forma prática e gostosa de consumir vitamina C. A Acerola C Mastigável pode ser consumida por crianças e adultos.
Ajuda a combater a ação maléfica dos radicais livres e também favorece a absorção de ferro. 
A vitamina C ajuda a prolongar o tempo de ação da vitamina E, que também é um antioxidante que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce. 
Contribui para manter uma pele mais bonita e saudável.



Indicações:

Um tablete por dia, preferencialmente junto às refeições.



Informação adicional: 

A Fazenda NUTRILITE™ AMWAY do Brasil dedica mais de 400 hectares no cultivo de acerola orgânica. A pureza e a qualidade no cultivo resultam em uma acerola riquíssima em 
vitamina C (5 g de vitamina C por 100 g de concentrado). 




Informação Nutricional:

 Por Tablete   %VD*
Vitamina C   30 mg   67
Não contém quantidades significativas de Valor Calórico, Carboidratos, Proteínas, Gorduras Totais, Gorduras Saturadas, Gorduras Trans, Fibra Alimentar e Sódio.
(*) Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.


Recomendações:

Conserve o produto em lugar seco e arejado (abaixo de 30° C).
Mantenha-o fora do alcance das crianças.
Siga as instruções de uso descritas no rótulo.
Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico.

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

O Alho da Nutrilite


      Beneficios do Alho





Allium sativum é a sua designação em Latim e referimo-nos ao alho comum.
Em geral quase todos nós utilizamos os dentes de alho na nossa alimentação como tempero, a verdade é que ele tem mais propriedades agradáveis além do paladar.
Muito utilizado, desde a antiguidade, os estudos têm vindo a comprovar a sua real eficácia. Outrora as pessoas comiam ou engoliam dentes de alho, hoje já não é necessário – um dos benefícios da atualidade - as cápsulas! – vieram evitar esse desconforto, mas sobretudo vieram aumentar a quantidade de óleo concentrado responsável pelos efeitos benéficos.
O Alho tem várias aplicações… e não só para afastar vampiros e criaturas dessas, mas sobretudo outros ” montros” mais reais! As bactérias, vermes, parasitas… Estes não atacam em noite de lua cheia mas também nos “sugam”.
alho, garlic
As aplicações do alho em geral são as seguintes:
Antibiótica
Anti-inflamatória
Anti-microbiana
Anti-asmática
Anti-oxidante
Anti-cancerígeno
Protector cardiovascular
As patologias ou sintomas a serem tratados pelo alho são muito vastos, mas pode-se resumir a sua eficiência em:
Distúrbios gastrointestinais, colesterol elevado, tensão arterial elevada, asma, bronquite, gripe, dores de dentes e mais recentemente os estudos comprovam a sua eficácia em cancro da mama e próstata.
O Alho deve ser consumido cru, pois após ser aquecido ou transformado, perde ou transforma as suas propriedades benéficas. No caso das cápsulas, estamos a falar de extratos prensados a frio, macerações ou ainda alho envelhecido, que tem vindo a ser provado a sua eficácia e a ultrapassar as outras apresentações devido ao aumento da concentração das substâncias activas.
A nossa recomendação vai para 500 a 1000mg de óleo Alho por dia, como efeito protector ou 1 a 2 dentes crus e frescos por dia.
O seu uso excessivo ou em dosagens elevadas pode causar má digestão e irritabilidade da mucosa gástrica. Deve ser evitado se estiver a tomar drogas sintéticas, pode haver o risco de potenciar algumas. Suspender nos casos: se já teve algum sintoma alérgico após a sua ingestão, em grávidas, lactentes e crianças até quatro anos e em pré e pós operatótio pois tem efeito anti-plaquetário.


Garlic Nutrilite








O ALHO QUE NÃO FALA COM VOCÊ.


Possui as propriedades do alho reunidas em um único tablete. Contém em sua fórmula alicina e hortelã-
pimenta organicamente cultivada. Cada tablete contém 300 mg. de concentrado de puro alho. 
Povos da Antiguidade consumiam regularmente certos tipos de plantas como o alho, porém, diferentemente 
de nossos ancestrais, podemos obter o efeito do alho sem o efeito colateral do odor, graças à marca 
NUTRILITE™. Ideal para pessoas que não consomem alho cru. Sem conservantes artificiais.


BENEFÍCIOS
Oferece todos os benefícios do alho, porém sem deixar o 
sabor desagradável do alho.
Fórmula exclusiva que não deixa o sabor residual 
desagradável do alho.
Contém hortelã-pimenta orgânica.

IDEAL PARA
Pessoas que:
Estejam interessadas nos benefícios do alho.
Não consomem alho  in natura devido ao sabor e odor 
desagradável.
Desejam complementar a alimentação com as propriedades 
do alho.


INDICAÇÃO DE USO
Um tablete por dia, preferencialmente junto às refeições.


INFORMAÇÃO ADICIONAL
O alho é comumente utilizado como tempero para realçar 
o sabor dos alimentos. A má notícia é que ao aquecê-lo, 
boa parte dos seus nutrientes se evaporam, pois são muito 
suscetíveis ao calor. 
NUTRILITE™ Garlic é uma boa opção para aqueles que 
desejam obter os benefícios do alho sem o seu sabor 
indesejável.


RECOMENDAÇÕES
Conserve o produto em lugar seco e arejado (abaixo de 
30 °C).
Mantenha-o fora do alcance das crianças.
Siga as instruções de uso descritas no rótulo.
Menores de 12 anos e gestantes ou lactantes devem 
consultar um médico antes de consumir o produto.



INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
 Por Tablete   %VD*
Concentrado de alho puro 300 mg   †
Alicina     3 mg   †
(†) Valor Diário não estabelecido. Não contém quantidade significativa de Carboidratos, 
Proteínas, Gorduras Totais, Gorduras Saturadas, Gorduras Trans, Fibras Alimentares 
e Sódio.
(*) Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus 
valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades 
energéticas. NÃO CONTÉM GLÚTEN.



Fernanda Tirone agora também é Nutrilite!

Se você mora no Rio de Janeiro e busca mais qualidade de vida através de uma alimentação balanceada com o auxilio de suplementos nutricionais, além de acompanhamento de uma nutricionista gabaritada para lhe apresentar toda a linha de produtos Nutrilite, fale com:




Twiter: @FernandaTirone
Telefone para agendamento de consultas:
(21) 2494-9144

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Conheça 7 benefícios da vitamina C para a sua saúde


Se você não inclui uma alimentação rica em vitamina C no seu dia a dia, é melhor repensar seus hábitos. Obtido facilmente pela alimentação ou até por meio de suplementos vitamínicos, esse nutriente é essencial. Sua carência causa uma doença fatal, o escorbuto, cujos sintomas são inchaço, dores nas articulações, hemorragia nas gengivas e feridas que não cicatrizam.

Além de fazer parte do grupo de vitaminas necessárias para o bom funcionamento do organismo, a vitamina C protege contra baixa imunidade, doenças cardiovasculares, doenças dos olhos e até envelhecimento da pele. Segundo a nutróloga Daniela Hueb, ela também ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e a regular os níveis de colesterol. 
Frutas são ricas em vitamina C - Foto: Getty Images
Boas fontes dessa vitamina são frutas cítricas - como laranja, limão e abacaxi -, verduras em geral, salsa, maracujá, frutas silvestres, morango, tomate, entre outras. A seguir, você confere bons motivos para inserir esses alimentos no seu cardápio, além de dicas de cuidados e combinações necessárias para aproveitar melhor a vitamina C:

1. Reduz os sintomas de gripes e resfriados 
Quando se trata de um resfriado comum, a vitamina C não funciona como uma cura. Entretanto, alguns estudos mostram que tomá-la para gripes e resfriados pode reduzir o risco de desenvolver pneumonia e infecções pulmonares. De acordo com Daniela, a vitamina C está relacionada com a redução da gravidade dos sintomas e dos dias de duração da doença.

"O poder da vitamina C foi ressaltado pelo pesquisador Linus Pauling, duas vezes ganhador do Prêmio Nobel, em 1954 e 1962", conta a nutricionista do Minha Vida, Roberta Stella. Ele pregava que altas doses da vitamina agia contra gripes e resfriados. Desde então, o assunto é controverso, mas Roberta lembra que a vitamina C é um nutriente que, em conjunto com diversos outros, faz parte do sistema imunológico, sendo essencial para o nosso sistema de defesa. 
Suco de laranja - Foto: Getty Images
2. É eficiente contra o estresse 
Uma pesquisa alemã mostrou que a vitamina C é benéfica para os indivíduos cujo sistema imunológico foi enfraquecido devido ao estresse - complicação muito comum em nossa sociedade.

Os pesquisadores submeteram 120 pessoas a momentos estressantes: falar em público e resolver problemas de matemática. Metade delas receberam 1.000 mg de vitamina C. Como resultado, os principais sinais de estresse, como os níveis elevados de do hormônio cortisol e da pressão arterial, foram significativamente maiores naqueles que não receberam o suplemento vitamínico.

Já os participantes que receberam a vitamina C relataram que se sentiram menos estressados. Isso acontece porque a vitamina cessa a secreção de cortisol, que é o hormônio liberado pela glândula adrenal - em resposta ao estresse - e responsável por transmitir essa "notícia" do estresse para todas as partes do corpo.

Além disso, a nutróloga Daniela Hueb explica que a vitamina melhora o humor, uma vez que estimula a produção de triptofano, precursor da serotonina, hormônio responsável pelo bem-estar e pela disposição. 
Vitamina C faz bem para a pele - Foto: Getty Images
3. Combate o envelhecimento da pele
A Vitamina C também traz benéficos às células no interior e no exterior do corpo. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition examinou as relações entre a ingestão de nutrientes e o envelhecimento da pele em 4.025 mulheres, com idade entre 40 e 74 anos. Foi constatado que a ingestão de vitamina C mais elevada estava associada a uma menor probabilidade de ter uma aparência enrugada e a pele ressecada.

Segundo a especialista Daniela Hueb, o ácido ascórbico - substância contida na vitamina C - é um excelente antioxidante, que combate os radicais livres e previne o envelhecimento das células, além de ter um efeito clareador sobre a pele.

A vitamina C pode vir em formas manipuladas como hidratantes para o rosto, com filtro solar que ajuda a prevenir eventuais manchas na pele. Ela também pode ser ingerida em forma de cápsula, gelatinas ou shakes. "É importante, antes de escolher como incluir a vitamina C em sua rotina, não esquecer que ela está presente em alimentos ricos nessa fonte e que devem ser consumidos diariamente e, claro, sempre com acompanhamento médico", adverte a nutróloga.

4. Aumenta a absorção de ferro
Esse nutriente é capaz de aumentar a absorção de ferro, obtido pelos alimentos de origem vegetal - como verduras e feijões -, prevenindo a anemia. De acordo com a nutricionista Roberta Stella, devido à sua característica antioxidante, a vitamina C consegue modificar a estrutura química do mineral para uma forma mais fácil de ser absorvida pelo organismo.
Vitamina C para a visão - Foto: Getty Images
5- Diminui crescimento de tumores 
Um estudo publicado pela revista americana Proceedings of the National Academy of Sciences analisou os efeitos da Vitamina C em tumores cancerosos, e concluiu que ela pode desempenhar um papel fundamental na redução do crescimento desses tumores.

A pesquisa mostrou que, quando ingerida em altas doses, a vitamina pode apresentar um efeito de pró-oxidação, diferente do seu efeito mais conhecido que é a atividade antioxidante. Essa constatação levantou a hipótese de que o efeito pró-oxidante pode gerar radicais livres e peróxido de hidrogênio, o que provocaria a eliminação das células do tumor.

6. Evita doenças oftalmológicas
Um estudo americano, feito pelo National Institutes of Health, descobriu que certas vitaminas e sais minerais, quando consumidos em conjunto diariamente, podem ajudar a evitar a perda de visão relacionada à idade. Este coquetel é composto por vitamina C (500 mg), vitamina E (400 UI), betacaroteno (15 mg), zinco (80 mg) e cobre (2 mg). 
7.  Reduz o risco de derrames
Pessoas com maiores concentrações de vitamina C no sangue podem ter um risco menor de acidente vascular cerebral (AVC), de acordo com um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition. Os participantes que tinham esse nutriente em grandes quantidades tiveram um risco 42% menor do que aqueles com baixas concentrações no organismo.

Segundo os autores, as razões para isso não estão completamente esclarecidas, mas eles afirmam que pessoas que comem muitas frutas e verduras têm níveis sanguíneos elevados de vitamina C, o que pode aumentar a prevenção contra derrames.
Saiba MaisPessoas com maiores concentrações de vitamina C no sangue podem ter um risco menor de acidente vascular cerebral (AVC), de acordo com um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition. Os participantes que tinham esse nutriente em grandes quantidades tiveram um risco 42% menor do que aqueles com baixas concentrações no organismo.

Segundo os autores, as razões para isso não estão completamente esclarecidas, mas eles afirmam que pessoas que comem muitas frutas e verduras têm níveis sanguíneos elevados de vitamina C, o que pode aumentar a prevenção contra derrames.
Suplementos de vitamina C 
Como todo medicamento, é preciso consultar um especialista antes de tomar a iniciativa de ingerir suplementos da vitamina. A nutricionista Kelly Balieiro, do Laboratório da Mulher Femme, diz que a deficiência é comum na gestação - devido ao surgimento da doença hipertensiva e pré-eclampsia - e em fumantes, que necessitam de mais vitamina antioxidante para combater os radicais livres ocasionados pelo fumo. 
Nutrilite Acerola C Mastigável




Vitamina C de Origem Natural

Tabletes mastigáveis elaborados com vitamina C de origem natural, extraída do exclusivo concentrado de acerola orgânica da NUTRILITE™. A Acerola é cultivada na Fazenda AMWAY NUTRILITE™, no município de Ubajara – Ceará. 
A vitamina C é um antioxidante que ajuda a combater os radicais livres causados pelo sol, poluição e 
estresse. Seu consumo também pode contribuir para a beleza da pele se associado a uma alimentação balanceada e hábitos de vida saudáveis.



Assista aqui, um vídeo demonstrativo do poder 

antioxidante da Acerola C Nutrilite:







Benefícios


Forma prática e gostosa de consumir vitamina C. A Acerola C Mastigável pode ser consumida por crianças e adultos.
Ajuda a combater a ação maléfica dos radicais livres e também favorece a absorção de ferro. 
A vitamina C ajuda a prolongar o tempo de ação da vitamina E, que também é um antioxidante que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce. 
Contribui para manter uma pele mais bonita e saudável.



Indicações:

Um tablete por dia, preferencialmente junto às refeições.



Informação adicional: 

A Fazenda NUTRILITE™ AMWAY do Brasil dedica mais de 400 hectares no cultivo de acerola orgânica. A pureza e a qualidade no cultivo resultam em uma acerola riquíssima em 
vitamina C (5 g de vitamina C por 100 g de concentrado). 




Informação Nutricional:

 Por Tablete   %VD*
Vitamina C   30 mg   67
Não contém quantidades significativas de Valor Calórico, Carboidratos, Proteínas, Gorduras Totais, Gorduras Saturadas, Gorduras Trans, Fibra Alimentar e Sódio.
(*) Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.


Recomendações:

Conserve o produto em lugar seco e arejado (abaixo de 30° C).
Mantenha-o fora do alcance das crianças.
Siga as instruções de uso descritas no rótulo.
Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico.


Fernanda Tirone agora também é Nutrilite!

Se você mora no Rio de Janeiro e busca mais qualidade de vida através de uma alimentação balanceada com o auxilio de suplementos nutricionais, além de acompanhamento de uma nutricionista gabaritada para lhe apresentar toda a linha de produtos Nutrilite, fale com:



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quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Os benefícios do ômega 3


Os benefícios do ômega 3

Descubra os benefícios do ômega 3 e quais as melhores alimentos fontes deste ácido graxo essencial.
Omega 3 beneficiosO omega 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial pois é muito importante para uma boa saúde.
O corpo humano não é capaz de produzir omega 3, tendo que obtê-lo da alimentação.
Um grande número de pesquisas vem demonstrando os benefícios do omega 3 para o coração e todo sistema circulatório.

Os benefícios do omega 3 incluem:

  • Atividade antiinflamatória;
  • Atividade anti-trombos (entupimento dos vasos sanguíneos);
  • Redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos e
  • Redução da pressão arterial.
Os benefícios do omega 3 estendem-se para a redução do risco de desenvolver diversas doenças, incluindo:
  • Diabetes;
  • Acidente vascular cerebral (derrame);
  • Artrite reumatóide;
  • Asma;
  • Síndromes inflamatórias intestinais (colites);
  • Alguns tipos de câncer;
  • Declínio mental.
Alguns estudos também indicam que o Omega 3 traz benefícios para o humor, o aprendizado e para o sistema imunológico.



Veja aqui um vídeo explicativo sobre o ômega 3:





Veja aqui um vídeo de limpeza das artérias:

Este vídeo, mostra uma cirurgia de desobstrução de artéria coronária, algo que pode ser facilmente prevenido através da ingestão de ômega 3, devido a sua atividade anti-trombos (anti-entupimento de veias)





Estudos indicam que ômega 3 combate a epilepsia.

Assista aqui o vídeo:




 

Os melhores alimentos ricos em  ômega 3

As melhores fontes de omega 3 são os peixes, algumas espécies possuem maior quantidade.
Peixes ricos em omega 3
Cavala
Arenque
Sardinha
Salmão
Atum
Bacalhau
Outras importantes fontes de omega 3:
  • Semente de linhaça
  • Castanhas e nozes
  • Óleos vegetais (azeite, óleo de soja, canola)
  • Vegetais de folhas verdes escuro.

Quanto consumir?

Recomenda-se a ingestão de pelo menos 2 porções de peixe por semana, mas se for possível incluir outras fontes de omega 3 maiores serão os benefícios.

Ômega 3 Nutrilite



Fórmula exclusiva que combina óleo de peixes ricos em Ômega 3, vitamina E, além das gorduras monoinsaturadas. O consumo destes óleos Ômega 3, auxilia na  a manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos, desde que associados a uma dieta balanceada e exercícios físicos. 

O NUTRILITE Ômega 90 vem combinado com vitamina E, antioxidante que ajuda a neutralizar os efeitos nocivos dos radicais livres. A presença de gorduras monoinsaturadas e as quantidades maiores de EPA e DHA (óleos essenciais para o organismo) nesta fórmula, tornam o Ômega 90, um suplemento ainda mais completo e eficaz. 
NÃO CONTÉM GLÚTEN.


Indicação de uso:
Uma cápsulas ao dia, preferencialmente com uma das
refeições.


Informações adcionais:
“Atualmente o consumo de alimentos ricos em Ômega 3
está cada vez mais reduzido e o aumento da ingestão de
alimentos fontes de Ômega 6 vem desencadeando uma
série de implicações negativas ao organismo.
A proporção ideal de Ômega 6 e Ômega 3 é de 2:1,
porém hoje em dia esta proporção está muito acima da
recomendação e varia de 20:1 a 30:1.”*
Recomenda-se um consumo de peixes de 1 a 2 vezes por
semana, porém a maioria das pessoas. Não conseguem
obter quantidades adequadas de Ômega 3, por uma
necessidade de suplementação deste nutriente.
* Fonte: American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 70, No. 3, 560S-569S,



Fernanda Tirone agora também é Nutrilite!

Se você mora no Rio de Janeiro e busca mais qualidade de vida através de uma alimentação balanceada com o auxilio de suplementos nutricionais, além de acompanhamento de uma nutricionista gabaritada para lhe apresentar toda a linha de produtos Nutrilite, fale com:


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